चायोट पोटेशियम में उच्च है?

उबला च्योट स्क्वैश प्रत्येक कप में 277 मिलीग्राम पोटेशियम और केवल 2 मिलीग्राम सोडियम प्रदान करता है। अधिकांश सब्जियां, जैसे च्योते स्क्वैश, आपके रक्तचाप के लिए अच्छी होती हैं क्योंकि इनमें पोटेशियम अधिक और सोडियम कम होता है।